고혈압이라고도 하는 고혈압은 동맥 벽에 가해지는 혈액의 힘이 지속적으로 너무 높은 일반적인 의학적 상태입니다. 이 태는 치료하지 않고 방치할 경우 심장병, 뇌졸중, 신장 문제 및 기타 심각한 상태와 같은 다양한 건강 합병증으로 이어질 수 있습니다. 고혈압에는 크게 두 가지 유형이 있습니다 1. 분류 고혈압은 그 심각성에 따라 더 분류할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 1단계 고혈압: 수축기 혈압 130-139mmHg 또는 이완기 혈압 80-89mmHg , 2단계 고혈압: 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압 90mmHg 이상, 고혈압 위기: 수축기 혈압 180mmHg 이상 또는 이완기 혈압 120mmHg 이상, 이것은 뇌졸중, 심장 마비 또는 장기 손상과 같은 심각한 합병증으로 이..

현대인의 가장 심각한 질병의 문제로 잡은 비만은 누구나 쉽게 걸리기 쉬운 질환입니다. 그 원인은 누구든 다 알고 있으나 관리를 하지 않고 방치하면 심각한 상태에 이르기가 쉽습니다. 비만에 대한 지식을 알고 잘 관리하여 건강한 삶이 되길 바랍니다. 1. 원인과 결과 식생활의 문제는 가공 식품과 설탕이 든 음료를 포함한 고칼로리, 저 영양 식품의 섭취는 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다. 장시간 앉아 있거나 신체 활동 부족과 같은 좌식 습관은 에너지 불균형과 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 유전적 요인은 신진대사, 식욕 조절 및 지방 저장에 영향을 미쳐 개인을 비만에 취약하게 만들 수 있습니다. 스트레스, 감정적 섭식, 우울증과 같은 심리적 상태는 과식과 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다. 음식으로 스..