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목차
천식 환자에게 상태, 관리, 원인 및 치료 옵션에 대한 포괄적인 정보를 제공하는 것이 중요합니다.
1. 천식의 이해와 발명 원인
천식은 염증과 기도 협착을 특징으로 하는 만성 호흡기 질환으로 쌕쌕거림, 숨 가쁨, 가슴 답답함, 기침 등의 증상을 유발합니다. 알레르기 항원(예: 꽃가루, 집먼지 진드기, 애완동물 비듬), 호흡기 감염, 운동, 찬 공기, 연기, 특정 약물 또는 화학 물질을 포함한 다양한 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 천식 환자는 의료진이 처방한 잘 정의된 요법을 따르는 것이 중요합니다. 여기에는 일반적으로 다음이 포함됩니다. 증상의 심각성과 빈도에 따라 환자는 다양한 유형의 약물을 처방받을 수 있습니다. 이러한 약물은 기도 주변의 근육을 이완시켜 호흡을 더 쉽게 만들어 천식 발작 시 즉각적인 완화를 제공합니다. 이러한 약물은 천식 증상을 예방하고 기도의 염증을 조절하기 위해 정기적으로 복용합니다. 여기에는 흡입형 코르티코스테로이드(예: 플루티카손, 부데소니드), 지속성 베타 작용제(예: 살메테롤), 류코트리엔 조절제(예: 몬테루카스트) 및 생물학적 치료제(예: 오말리주맙)가 포함됩니다. 환자는 가능한 한 증상을 악화시키는 유발 요인을 알아 피해야 합니다. 여기에는 알레르기 항원에 대한 노출을 최소화하고, 담배를 끊고, 신체 활동 중이나 추운 날씨에 예방 조치를 취하는 것도 있습니다. 환자는 천식 조절을 계속 의식하고 필요에 따라 치료를 조정하기 위해 증상과 최대 호기량 판독값(해당되는 경우)을 정기적으로 모니터링해야 합니다. 환자는 의료진과 협력하여 증상이 악화되거나 천식 발작이 발생할 때 취해야 할 조치를 설명하는 본인에게 맞는 천식 행동 계획을 세워야 합니다
2. 증상 및 합병증 치료
환자는 천식 발작 중 증상을 완화하기 위해 처방에 따라 신속 흡입기를 사용해야 합니다. 증상이 지속되거나 악화되면 특히 심각한 호흡 곤란을 경험하거나 증상이 갑자기 악화되는 경우 즉시 치료를 받아야 합니다. 천식이 악화되면 호흡 부전 또는 천식(일반적인 치료에 반응하지 않는 생명을 위협하는 심각한 천식 발작)과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다. 환자는 처방된 치료 요법을 따르고, 증상이 악화되면 즉시 치료를 받고, 독감 및 폐렴과 같은 호흡기 감염에 대한 예방 접종을 받는 등 이러한 합병증을 예방하기 위해 자신의 상태를 관리하는 데 주의를 기울여야 합니다.환자가 건강한 식단을 유지하고, 규칙적으로 운동하고 증상을 유발하지 않도록 필요한 예방 조치를 취하면서), 스트레스를 효과적으로 관리하도록 해야 합니다. 환자에게 가정과 직장에서 알레르겐, 오염 물질 및 자극 물질에 대한 노출을 최소화하여 천식 조절에 도움이 되는 환경을 조성하는 것이 좋습니다.의료진은 천식 환자에게 맞춤형 치료 계획과 함께 포괄적인 교육 및 지원을 제공함으로써 환자가 자신의 상태를 효과적으로 관리하고 삶의 질을 개선하는 동시에 합병증의 위험을 줄일 수 있도록 지원합니다. 천식 조절 상태를 관찰하고, 필요에 따라 치료를 조정하고, 환자가 가질 수 있는 우려 사항이나 질문을 해결하기 위해 정기적인 후속 방문 및 의사와 의사소통이 필수적입니다.
3. 환자에게 좋은 음식
천식 환자들에게, 그들의 식단에 주의를 기울이는 것은 그들의 상태를 관리하는데 도움이 될 수 있습니다. 구체적인 "천식 식단"은 없지만, 특정한 식습관과 음식 선택은 천식 증상의 위험을 줄이고 전반적인 폐 건강을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. 여기에 천식 환자들을 위한 몇 가지 식이요법 고려 사항이 있습니다. 항염증 특성이 있는 음식을 섭취하면 천식의 핵심 성분인 기도 염증을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 특히 항산화제와 식물성 영양소가 풍부한 과일과 채소를 많이 포함하세요. 예를 들면 베리, 오렌지, 사과, 잎이 많은 채소, 당근, 토마토가 있습니다. 그리고 지방이 많은 생선(연어, 고등어, 정어리), 아마씨, 치아씨, 호두와 같은 오메가-3 지방산이 많은 음식은 염증을 줄이고 폐 기능을 개선하는 것과 관련이 있습니다. 이러한 음식을 식단에 포함시키면 천식 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 적절한 비타민 D 수치는 천식 조절을 개선하고 악화 위험을 줄이는 것과 관련이 있습니다. 비타민 D의 공급원에는 지방이 많은 생선, 강화 유제품, 계란, 햇빛 노출이 포함됩니다. 특히 비타민 D 수치가 낮은 개인에게는 보충이 필요할 수도 있습니다. 마그네슘은 기도 주변의 근육을 이완시켜 천식 증상을 잠재적으로 완화시키는 역할을 하는 미네랄입니다. 마그네슘이 풍부한 식품에는 견과류(아몬드, 캐슈), 씨앗(호박씨, 해바라기씨), 통곡물, 콩, 어두운 잎이 많은 채소가 포함되어 있습니다.: 천식이 있는 사람은 음식에 민감하거나 증상을 악화시킬 수 있는 알레르기를 가지고 있을 수 있습니다. 일반적인 알레르기 유발 식품에는 유제품, 조개류, 계란, 땅콩 및 식품 첨가물(예: 아황산염 및 MSG)이 포함됩니다. 매일 먹은 것을 기록하는 것은 천식 증상을 악화시키는 잠재적인 유발 식품을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비만은 천식 발병률이 높고 더 심각한 증상과 연관이 있습니다. 균형 잡힌 영양 섭취와 규칙적인 신체 활동을 통해 건강한 체중을 유지하는 것은 천식의 부담을 줄이고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 탈수는 점액을 두껍게 하고 호흡을 더 어렵게 만들 수 있기 때문에, 천식이 있는 사람들에게 수분을 잘 유지하는 것은 중요합니다. 하루 종일 많은 물을 마시는 것을 목표로 하고, 설탕이 든 음료와 카페인이 든 음료의 섭취를 제한하세요.천식 환자는 의료인이나 등록 영양사와 긴밀히 협력하여 천식 체[계적으로 관리할 수 있도록 하고 환자 개인의 필요에 맞는 계획이 중요합니다. 또한 특정 식이 요인이 천식 관리에 중요할 수 있지만 적절한 치료와 생활 습관 변화는 천식의 전체적인 치료와 관리에 큰 변화를 줄 수 있습니다.